«Рыбный день: витамины со дна морского»
В отделении дневного пребывания детей ГКУСО «Ипатовский СРЦН «Причал» прошло познавательное занятие, посвящённое пользе рыбных продуктов. Ребята узнали, почему рыба так важна для растущего организма и какие сокровища скрываются в морских глубинах.
В ходе занятия дети познакомились с полезными свойствами рыбы. Они узнали, что в ней содержатся омега-3 жирные кислоты, которые помогают мозгу работать лучше, улучшают память и внимание. Рыба богата белком, необходимым для роста и силы мышц, а кальций, фосфор и витамин D укрепляют кости и зубы. Регулярное употребление рыбы поддерживает здоровье сердца, а витамин А и йод полезны для зрения и щитовидной железы.
Ребята также узнали, какие бывают виды рыб, отгадывали загадки о морских обитателях и делились своими любимыми рыбными блюдами, которые готовят дома.
В конце занятия дети сделали важный вывод: рыба должна быть в рационе регулярно — хотя бы два-три раза в неделю. Это вкусно, полезно и заряжает энергией на весь день.
